炭水化物を抜いているんです！

ダイエット中でこんなことを言う人いませんか？？

でも、炭水化物って身体にめっちゃ重要。

「タンパク質」「炭水化物」「脂質」これが人間の身体になくてはならない３大栄養素です。

そもそも、炭水化物は

・体を動かすためのエネルギー源
・脳を働かすためのエネルギー源

なので、炭水化物を抜いて良いわけがなーい。

体重を減らすために、身体パフォーマンスを下げたり、脳パフォーマンスを下げている事に。。。

根本は、「健康的な体」「かっこいい体」が欲しいんです。

であれば、絶対に必要なのは、運動です。

運動を全くせずに、炭水化物を抜いて体重を落としたところで、不健康でカッコよくない体に
なるだけだと思います？

アスリートは炭水化物もしっかりと摂ります、ボディビルダーの人たちも普段は、炭水化物摂ってます。

必要量取り、それをエネルギー源にし運動することで、「求める身体」をGETしています。

自分もそうですが、炭水化物を抜く人は、忙しかったり、運動が面倒くさいので、運動をしなくても「楽に」痩せる方法を求めているんです。。。よね？

実際、現代の食事は、安価な炭水化物比率が高く糖質過多になってしまっています。

利益を生むための企業ですから、仕方ない事かもしれません。

その戦略に飲まれない様に意識する事が大切です。

物事の全体像や本質に気付けずに、都合の良い情報だけを取り入れてしまう事、正直有ります。

これは、ダイエットだけの話では無いと思います。題にしたように、

でも、「ハイリスクハイリターン」と言える投資先なので、全財産をかけるのは危険☠

自分だったら投資資金の10％くらいを上限にします。

安定性の高いリスクを抑えた投資も大切ですが、基本は、

①毎日、仕事にやりがいを持って一生懸命働くこと。

②収入を増やすために、新しい知識を学んだり、チャレンジをしたり＋αの努力をすること。

③出費を把握し、お金の流れを管理し、安全性の高い投資先に積立ていくこと。

だと思っています。

「1年で株価が10倍」と比べると、地味で面倒くさいです。

多くの場合、本当に大切なことは、決して楽でもないし、1年や2年で成果が出るものでもありません。

炭水化物抜きの様に近道しても、簡単には理想は手に入らない

ダイエットでも、仕事でも、資産構築も、「楽な方法」はたくさん出回っています。

でも、「楽をしたい」と言う怠け心を持っていると、ついつい、甘い誘いに乗ってしまう・・・かも？